乾燥肌に悩む人必見！３つのポイントで「カサカサ」とさよなら！ママノア

美容

乾燥肌に悩む人必見！３つのポイントで「カサカサ」とさよなら！

グッと秋が深まってきたのにともない気温も湿度も低下中！

お肌の乾燥対策に必要なのは、次の３つ！

美肌のためには湿度60％くらいが良いとされています。部屋の湿度をチェックし、加湿器などを使って一定の湿度を保ちましょう。

お水やノンカフェインのお茶などでマメに水分補給をすることも大切。夏に比べて飲み物の消費量が減っている人も多いと思いますが、意識して水分を摂りましょう。

お風呂上りの顔や体はしっかり保湿をしましょう。化粧水に加え、水分の蒸発を防ぐためのフタの役割をする油分を忘れずに。乳液、クリーム、オイルなどを使い保湿ケアを完成させましょう。

これからますます寒くなり湿度も低下していきます。
どれかひとつではなく、３つのポイント全てに気をつけながら生活することが乾燥肌対策には大切なこと。ぜひ実践してみてくださいね！

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