栄養・休養・運動の専門家による、お役立ちコラム集です。
毎週水曜日に、『mamanoa通信』と題したメールマガジンからもご覧頂けます。
日々の生活のヒントに、是非お役立てください。
カサつく素肌をどうにかしたい！
みなさんこんにちは！スクスクのっぽくんのママブランド「ママノア」編集部のあさこママです。
いよいよ３月に入り、少しずつではありますが春の訪れを感じられるようになってまいりましたね。
春の訪れは嬉しいのですが、この時期に少しだけ悩むことがあります。
それは、肌のカサつきです。
季節の変わり目は、肌がバランスを崩してしまい今までと同じスキンケアでもカサつきを感じてしまうことがよくあります。
そこで今週は、美容ライターさんに伺った「肌トラブルの回避方法」についてをお届けいたします。
春に向けて、肌のコンディションも今のうちからしっかり整えていきましょう♪
（文：ママノア編集部 あさこママ）
＼最近、こんな風に感じたことありませんか？／
■昔はもっときゅっ！としまっていたのに…
■40代になって急にカサつくようになりました…
■日焼けの影響が出やすくなった気がする…
■今までの化粧水では潤いが不足してしまう…
子どもを持つ30代〜40代のママたちにスキンケアについてアンケートを行ったところ、肌に悩みをもっていないと答えた人はたったの１％。この数字からも、ほとんどのママが自身の肌に何らかの悩みを抱えていることがわかります。
とくに多かったのが、水分量の不足から起こる「シミ」や「乾燥」のトラブル。肌の水分量は年齢を重ねるとともに減少していく傾向にあるため、水分量を保つためのスキンケアを積極的に行うことが必要です。
＼ママの悩みランキング／
1位：シミ・しわが気になる
2位：乾燥しやすくなった
3位：頬や目尻のたるみ
4位：毛穴の開きが気になる
5位：くすみが強くなった
6位：ほうれい線がでてきた
※アンケート実施概要：対象：子どもを持つ30代〜40代を中心としたママたち105名/調査日：平成25年12月25日（水）から平成26年1月17日（金）
肌をしっかりケアするためには内側からのケアも大切！
美しい肌を作るためには外側だけでなく、内面からのケアも欠かせません。栄養や睡眠、運動がそう。栄養は抗酸化作用の高い酵素たっぷりの生野菜や果物などを積極的に摂取しましょう。ただ生の食材は体を冷やすので、温かいスープやお茶などと一緒に食べるのが○。そして睡眠。やはり夜はしっかり眠ることが大切です。規則正しい時間に寝起きし、睡眠時間もたっぷりとりましょう。運動をして汗をかき、毛細血管の隅々まで血液と酸素を届けることも美肌作りのポイント。そのうえで、寝る前にしっかりスキンケアを行い、肌をしっとり潤した状態にリセットして就寝すると毎日の美しさを保つことができるでしょう。
★このオールインワンケアがおすすめ！★
「乾燥」や「ハリ・つや」が気になるママたちにはじっくりと時間をかけてお試しいただきたい商品です。
【高保湿オールインワンゲル・プレミアムピュアヴェールの特徴】
■年齢肌対策の美容成分がスゴイ！
肌の潤いやハリつやのためにトリプルセラミド、WビタミンC誘導体、Wヒアルロン酸をはじめ、エイジングケアに最適な美容成分をたっぷり配合。現在の肌をケアしながら、10年後の綺麗な素肌もサポートします。
■無添加※なのに、スゴイ！
天然成分にこだわってオールインワンゲルをつくるのは、実は凄く難しいのです。しかし、良いものをつくりたいとの思いから試行錯誤を重ねた結果、肌に優しい自然派のオールインワンゲルがようやく完成いたしました。
■毎日たった３０秒でOKだからスゴイ！
手間がかかる、化粧水・乳液・美容液の３つの効果がこれひとつでOKのオールインワンタイプだから、忙しいママにピッタリ！
■サッパリなのに保湿力がスゴイ！
最大の特徴は、心地よい使用感。ジェルのようにさっぱりしているのにクリームを塗ったような保湿力でもっちり素肌へ導きます。今までオールインワンに満足できなかった人にもおすすめです。
※合成香料、パラベン、石油系鉱物湯、タール系色素無添加
内側と外側からしっかり美容ケア！
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http://mamanoa.jp/ppv/
内側と外側からしっかりケアして、若々しい素肌を育みましょう♪
■昔はもっときゅっ！としまっていたのに…
■40代になって急にカサつくようになりました…
■日焼けの影響が出やすくなった気がする…
■今までの化粧水では潤いが不足してしまう…
子どもを持つ30代〜40代のママたちにスキンケアについてアンケートを行ったところ、肌に悩みをもっていないと答えた人はたったの１％。この数字からも、ほとんどのママが自身の肌に何らかの悩みを抱えていることがわかります。
とくに多かったのが、水分量の不足から起こる「シミ」や「乾燥」のトラブル。肌の水分量は年齢を重ねるとともに減少していく傾向にあるため、水分量を保つためのスキンケアを積極的に行うことが必要です。
1位：シミ・しわが気になる
2位：乾燥しやすくなった
3位：頬や目尻のたるみ
4位：毛穴の開きが気になる
5位：くすみが強くなった
6位：ほうれい線がでてきた
※アンケート実施概要：対象：子どもを持つ30代〜40代を中心としたママたち105名/調査日：平成25年12月25日（水）から平成26年1月17日（金）
肌をしっかりケアするためには内側からのケアも大切！
「乾燥」や「ハリ・つや」が気になるママたちにはじっくりと時間をかけてお試しいただきたい商品です。
肌の潤いやハリつやのためにトリプルセラミド、WビタミンC誘導体、Wヒアルロン酸をはじめ、エイジングケアに最適な美容成分をたっぷり配合。現在の肌をケアしながら、10年後の綺麗な素肌もサポートします。
■無添加※なのに、スゴイ！
天然成分にこだわってオールインワンゲルをつくるのは、実は凄く難しいのです。しかし、良いものをつくりたいとの思いから試行錯誤を重ねた結果、肌に優しい自然派のオールインワンゲルがようやく完成いたしました。
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■サッパリなのに保湿力がスゴイ！
最大の特徴は、心地よい使用感。ジェルのようにさっぱりしているのにクリームを塗ったような保湿力でもっちり素肌へ導きます。今までオールインワンに満足できなかった人にもおすすめです。
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内側と外側からしっかりケアして、若々しい素肌を育みましょう♪
